16 maja

Basen to dobra sprawa, ale zwróć uwagę na sylwetki pływaków; pomimo iż pływają parę kilometrów dziennie ich ciała wcale nie są wyrzezbione, nie mają żył na wierzchu itd. Mają natomiast pod skórą sprą warstwę tłuszczu. dzieje sie dlatego że woda w basenie jest zimna i organizm broni się wytwarzając pościółkę tłuszczową. Ale pomimo to basen jest [...]

Hmmm... no żeczywiście. Myślę że skoro dysza się nie różni to nie ma to znaczenia. Podam przykład. Pewnie wiele osób ma w domu spryskiwacz do wody bądź innych płynów. Większość spryskiwaczy ma dokręcaną i odkręcana dyszę by zmienić poziom skupienia rozpylania. (Mam nadzieję że wiecie o co chodzi) I możliwe że dysze w tych gazach mają podobnie. [...]

PRZECZYTAŁEM ROTK!! Książka ma teoretycznie 157stron, gdzie część to strony czyste/z fotami/itp. Do rzeczy!! We wstępie wychwalane są metody dynamiczne... Na przyrosty siły, masy, sprawności - wszystkiego.. Dalej Pavel objaśnia technikę: - double clean - viking push press (VPP - a, wprowadzę skrót!) - jerk - clean & jerk - te wszystkie dosyć [...]

Lara, poza tym to się zgadza, Pure mają chore zasady. Jest coś takiego jak regulamin i umowa. Ludzie nie czytają tego i podpisują umowy, która o czymś świadczy, a później mają pretensję, że po 2 m-cach nie mogą zerwać i nie dostaną zwrotu kasy. To to jasmo co byś podipsał umowe z siecia kom na 2 lata i chcial zrezygnowac z niej po jakims czasie. [...]

Ciężki dół???? drazekm - ty nie przesadzasz? Ja się obrażam za to że mam ciężi dół. No nie tylko tłumacze że mamy inną anatomię i że ze względu na to ćwiczenia są dla nas łatwiejsze lub trudniejsze Więc żeby się z Wami zrównac powinienem przytwierdzać dodatkowe obciązenie do nóg, no niestety w drugą stronę niema możliwości się odciążyc [...]

[...] 34.16 - 2pkt 4. Ojan 29.38 - 1pkt Paatik zobacz jak mało do Wycwiela brakuje :-) Bierz te talerze i próbuj. Zadanie nr 3 1. Catalaja 8x - 2pkt 2. Ojan 2x, Paatik 2x - 1pkt Catalaja 8pkt Wycwiel 5pkt Ojan 5pkt Paatik 4pkt Drazekm 4pkt Pamiętajcie też o zdjęciach. Do 23 maja można wrzucać czyli został tylko tydzień. Na razie tylko Wycwiel wrzucił.

Ja nie mam nic przeciw niech wstawiają jestem za ! Ale musze porozmawiac z Catalaja o co własciwie chodzi myslałem że z nami facetami cos nie tak ale że z Wami kobitami to się nie spodziewałem :-? Pewnie że dawajcie zdjęcia przecież lepiej sie ogląda Was a nie moje zapasy podskórne czy skóre nietoperza drazekm :-) Drazekm sory ale brzuch Catalaji [...]

Wyniki modułu majowego Zadanie nr 1 - wznosy nóg + burpee 1. Iti 7,5x - 6 pkt 2. Wycwiel 7x - 5 pkt 3. Drazekm 6x - 4pkt 4. Ojan 5,5x - 3pkt 5. Catalaja 5x - 2pkt 6. Paatik 2x - 1pkt Zadanie nr 2 - brzuszki z ciężarem 1. Catalaja 43.22 - 5 pkt 2. Iti 35.24 - 4 pkt 3. Wycwiel 34.89 - 3pkt 4. Paatik 34.16 - 2pkt 5. Ojan 29.38 - 1pkt Zadanie nr 3 - [...]

[...] jak to sie robi to nastepnym razem sam se wymienie EDIT: Scorpio, nic bys nie wywalczyl w sadzie, powiedzieli by ze widzieli dym z okna, wiec sytaucja byla emergency wtedy maja prawo wejsc i po zawodach. jak zrobia raz i im powiesz ze maja nie wchdozic i wejda drugi to moze cos by sie udalo wywalczyc, ale wymsyla cokolwiek, widzieli dym, byli [...]

Na razie nie, przed chwilą właśnie szukałam na necie czym to się je Trochę drogo, ale jak mają pomóc to chyba się skuszę. Eee... chyba tylko trafiłam na drogie. Na allegro nie wygląda to tak źle Zmieniony przez - hakkuna w dniu 2011-04-01 16:05:51

Za Polska The Times: Na razie pewne jest tylko jedno - największa w historii walka bokserska na terenie naszego kraju, bój o pas federacji WBC w wadze ciężkiej Tomasz Adamek - Witalij Kliczko ma się odbyć 10 września. Reszta to spekulacje, ale coraz więcej informacji o tym pojedynku wydostaje się na światło dzienne. Dwie najważniejsze na dziś to [...]

cała twoja dieta jest jednym, wielkim nieporozumieniem. zaczunając od tego, ze kaloryczność masz jak w Birkenau (ważysz 2,5 raza więcej niż ja i jadasz kilkaset kcal mniej niz ja na redukcji). dwa: za duzo w diecie prochu- 3 posilki. wasy jak widze w diecie, to mnie "telepie"- co ty masz 16 lat i znalazles to w bravo girl???? rozklad [...]

Z tej fotki wynika że panowie pierwszy taniec mają już za sobą Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-07-20 13:41:16

A niech się walą z tymi płatnościami, RTL-ami itd. 100 razy bardziej emocjonujące pojedynki Gołoty o pas były za darmo, a mam płacić za uciekającego przez całą walkę Adamka, którego znokautowanie jest tylko kwestią czasu? Moim zdaniem walka potrwa maksymalnie 5 rund, Tomek sprawi kibicom wielki zawód. Kliczko nie będzie ryzykować werdyktu [...]

Na razie nic nie będę ciąć. Następną wizytę mam 13 maja i do tego czasu utrzymam rozkład, chyba że coś się będzie działo niepokojącego. W moim wieku i z moją chorobą to raczej spokój i konsekwencja niż szaleństwa z makrami będą lepsze :) Trening 31.03 rowerek 40min 18.17km - ło matko, ale miałam dziś zakwasy. rowerek 40min 19.55km rowerek 40min [...]

Mityngu Ogólnopolski w Poznaniu Ponad 500 lekkoatletów wystartowało w Mityngu Ogólnopolskim 10 maja w Poznaniu. Najlepszymi wynikami zawodów były rzut dyskiem Bartosza Ratajczaka (AZS Poznań) na odległość 57.90 oraz Alicji Filipkowskiej (AZS-AWF Poznań) w rzucie młotem 57.49. Ponadto w biegu na 1500m 18-letni Szymon Sznura (AZS Poznań) wynikiem [...]

jeśli zdecydujesz się jednak na większe ilości cynku, to pamiętaj, że jego nadmiar powoduje wtórny deficyt miedzi (musisz dodatkowo zaopatrzyć się w miedź) , co wiąże się pośrednio z zaburzeniami układu krążenia megadawka, czyli dawka, która powoduje zatrucie cynkiem wynosi 2 g, więc nie masz się co martwić , że przedawkujesz chyba, że się [...]

[...] kelnerami typu rogers(crocop,wanderlei,nawet fedor)... gdyby crocop nie byl crocopem,a wand wandem,to juz dawno by ich w ufc nie bylo,pewnie byliby atrakcja KSW... ludzie maja tendencje do idealizowania zjawisk,wydarzen z przeszlosci,z ktorymi wiaza pozytywne emocje.stad do dzis duza popularnosc,czy sentyment,wsrod mojej generacji do dragon [...]

Kwachu czytaj do konca 16. Laureaci konkursu zostaną powiadomieni o przyznaniu nagród mailowo do dnia 9 maja 2008r.. Dodatkowo lista nagrodzonych osób dostępna będzie na stronie internetowej . w dniu 9 maja 2008 r.

10 maja -trucht 4km (22') -skipy 1000m ( x50m) -przebieżki 6x100m -sztanga 2x (4 ćwiczenia) Uwagi Z domu wychodziłem o 14:00, wróciłem po 16 :) Na stadionie było całkiem nieźle. Tzn. słońce nieźle dawało i w truchcie co 4 kółka łyk, bo zasychało w gardle. Ale ogólnie tren robiło się bardzo dobrze. Sztangę zrobiłem już w w domu w piwnicy. I bez [...]